健康咨询描述: 只要工作就行了吗?就是不运动也不怎么正常的那种的话。
这种情况工作只是减轻体重的一方面,因为经常工作的话一般作息就比会比较规律,也不至于睡眠过长,这些都是有利于控制体重的,但如果您想要将体重下降,还需要加强运动。
病情分析:
你好,这种情况通过体育锻炼等方法可以来改善体重的,工作中实际上也是消耗热量,从而达到减轻体重
指导意见:
建议您最好是平时多增加体育锻炼,合理控制饮食的摄入,注意多吃水果蔬菜等出纤维食物。可以改善体重。少吃高热量高油脂类食物。
病情分析:
根据你的描述情况,女性,22岁。有减肥想法,工作瘦体重,一般节食加运动减肥方法就是最健康减肥方法。
指导意见:
建议,早饭正常进食,保证营养。午饭进食粗纤维食物,增加饱腹感。晚饭进食低热量食物。吃七分饱。七点钟之后不要再吃东西。每天运动四十分钟左右。
以上是对“待业后工作会返回体重吗?工作瘦体重是怎么个瘦法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我只是用的减肥产品,请问你说的那些做法就不用遵守了吧?
建议你最好不要用减肥产品,很多减肥产品都是有副作用的。上述方法也不难做到的。主要是需要坚持。
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