想增肥有什么办法吗？我吸收功能不好

      根据你的情况，想增肥多吃花生，这个是不可取的，应该吃饭丰富多样，营养搭配合理，不能多吃单一品种，花生是油脂食，营养丰富，吃多了不容易消化。干果有很多品种，都可以吃点。你现在是长身体的时候，鸡鱼肉蛋牛奶都是可以吃的，少吃肥肉动物内脏，以及一些垃圾食品。如果没有消化道的疾病，不考虑刻意增肥。
      

      您这种情况考虑是脾胃虚弱吸收不好导致的偏瘦，那么这种情况要想增肥的话，首先要调理好脾胃，可以口服健脾丸或者参苓白术片散进行调理，同时多吃软烂易消化的食物。只有脾胃调理好了，那么这种情况吃任何食物才可以被身体吸收，同时可以吃花生花生，油脂比较多会增加脂肪量。
      

      你好，增肥为什么一定要选择大量的食用花生呢？这种方法是不可取的，如果想要增加体重，首先要增强营养，不要偏食，积极参加体育运动，增强食欲，保持规律的生活习惯
      
      以上是对“想增肥有什么办法吗？我吸收功能不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，想增肥，吸收功能不好，想知道吃花生可以增肥吗？
      指导意见：
      根据你描述的情况吃花生不可以增肥，但是花生的营养挺好的。建议你平时饮食注意不吃辛辣刺激食物，多吃温性食物，少量多餐，注意补充营养。