焦虑症，抑郁症，失眠

      你存在失眠和焦虑抑郁情绪，考虑为抑郁症或者焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养

      病情分析：
      你好，从你的问题看，主要是失眠的问题，这些是睡眠障碍的情况，比如失眠，入睡困难，多梦等，另外就是可能由于压力或者生活事件引起。
      指导意见：
      目前来说一个是释放压力，调节情绪，另外就是睡前温水泡脚，喝点牛奶等有利于入睡。另外就是可以服用中药或者中成药物进行调整，改善睡眠。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在睡眠障碍的表现如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
      指导意见：
      如果不想吃西药，想自我调整第一、规律作习，定时休息、定时起床；右侧卧位、低枕睡眠、睡衣宽松；限禁烟酒、茶及咖啡；睡前不能剧裂活动、午睡不超30分钟；也可以喝些酸枣仁粉或安神补脑液
      以上是对“焦虑症，抑郁症，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！