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心烦意乱,注意力不集中

女 | 14岁 2020-04-10 20:29:59 8人回复 来自

健康咨询描述: 做作业时注意力不集中,以前不是这样子的,现在会被闹钟的声音影响到和夜晚蝉叫的声音

医生回复区

张艳凯
张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 帮助网友:120887称赞:1
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2020-04-10 20:30:51 我要投诉

      你好,你这种情况有可能是最近过度劳累,没有休息好,睡眠不足等因素引起的,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,不要过于劳累,要多参加一些户外活动,多运动多锻炼,可以增强身体的抵抗力。
      

李博杰
李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 胃炎,消化道溃疡,结肠炎,肝炎,胆囊炎,溃疡性结肠 帮助网友:164321称赞:1
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2020-04-10 20:39:11 我要投诉

      根据您身体出现心烦意乱,注意力不集中的情况出现,考虑是忧郁身体出现心里有某种事情引起你注意力不集中的综合表现,您可以通过自己从某一种事情解脱出来。转移注意力,进行集中学习。和适当放松心情的方法,进行综合性的治疗。

2020-04-10 20:44 ask91720712pr 追问

心里没有事,做作业心烦意乱,注意力不集中,然后做的时候会想到过去的事,和不好的人的一些行为

2020-04-10 20:45医生回答:

你应该集中注意力学习,把其他的思想和想法都要放下。

邹文伟
邹文伟 中山大学附属第三医院粤东医院   主治医师 擅长: 冠心病,心律失常,慢性心力衰竭,慢性肾功能衰竭,二 帮助网友:709
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2020-04-10 20:41:37 我要投诉

      这个年轻人出现注意力不集中病理性疾病造成的可能性小考虑是心理因素影响可先排查一下有无心理压力如学习成绩跟不上有和家人吵架等可听一下轻音乐和休息一下
      以上是对“心烦意乱,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-04-10 23:52 ask91720712pr 追问

没有这样子,

2020-04-11 07:02医生回答:

可以劳逸结合锻炼身体有帮助

艾伟真
艾伟真 枣庄市台儿庄区中医院   副主任医师 擅长: 脑血管疾病,中风,眩晕症,脑出血,脑梗塞,TIA发 帮助网友:12306
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2020-04-10 20:37:12

      因为你的描述,做作业的时候注意力不集中,被闹钟的声音和夜晚的蝉叫声影响,这种情况说明个人情绪比较紊乱,思想老是开小差,想别的事情,建议在学习的时候要集中精力解决问题,休息的时候再玩,做到劳逸结合。
      

胡雪梅
胡雪梅 医师 擅长: 结肠息肉和息肉病,幽门螺杆菌感染,胃食管反流,慢性 帮助网友:23027称赞:5
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2020-04-10 20:32:21 我要投诉

      病情分析:
      以前不是这样的,那么你现在有可能还是因为心里有一些想法,或者是压力过大而导致。
      指导意见:
      白天的话尽量还是要满足自己的学习,还有运动。不知道有什么影响到你的学习呢,是否能具体一下?

2020-04-10 20:35 ask91720712pr 追问

可以可以。我会想到过去的事和不好的人的一些行为

2020-04-10 20:36医生回答:

嗯,懂了,你现在慢慢步入青春期,有很多自己的想法。不要想太多,其实学习最主要的。

2020-04-10 23:56 ask91720712pr 追问

这样子完了,然后做作业又还是一样。我觉得做作业时心里没想法,就心烦意乱,然后会想到过去的事和别的(我再重说一下)

2020-04-11 07:04医生回答:

调整他心态吧,你现在不好做作业。转移自己的注意力。毕竟在家里那么长时间有没有开学

高妍
高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 擅长: 严重急性呼吸综合征,病毒性肺炎,冠心病,原发性高血 帮助网友:11825
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2020-04-10 20:34:20 我要投诉

      病情分析:
      尊敬的患者你好,很高兴能为你解答问题,你的症状属于青春期综合症引起的。
      指导意见:
      你好,根据你的叙述来看,你心烦意乱注意力不集中,这是青春期综合症状引起的,也就是叛逆期,每个人都有这么一个过程,你要调整好心态,放松心情,遇事多与家人朋友沟通,每天做到早睡早起坚持锻炼身体,必要时可咨询一下心理医生。
      

曾秀华
曾秀华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,冠心病,脑栓塞,脑梗塞,胃炎 帮助网友:13341
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2020-04-10 20:35:56 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,心烦意乱,注意力不集中,特别来咨询一下。
      指导意见:
      您好,根据您的描述,情况已经了解,。最近注意力不集中,大概与待在家里时间长,生活枯燥,课业繁重有关,这是现在很普遍存在的现象,不必太担心;如果注意力不集中,可以拿起笔来,把要学习的东西写下来,不停地写,总之,要有一个时段是不让自己清闲的,刚看到自己在一段时间内的成绩时(可以是写的字,做的题,不必是考了多少分),就会有自信,心情就好了,很多各种不适会随之减轻或消失,忙碌过后再抽出10到15分钟的时间放松一下,可以听听音乐,运动一下,但不要玩手机,相信你一定很快的适应的,希望能帮到您。加油!
      
      以上是对“心烦意乱,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

尹洪乐
尹洪乐 副主任医师 擅长: 高血压病、冠心病、各种心律失常、糖尿病、胃十二指肠 帮助网友:2435称赞:1
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2020-04-10 20:45:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况。心烦意乱,做作业注意力不集中。可能你是有心事或者是有思想顾虑
      指导意见:
      如果学习聚精会神,那么外界是不会干扰到你的。你注意力不集中才会出现以上症状,那么学习效率会降低的,所以一定要克制自己,因为你现在首要任务是学习。其它方面可以不要去想。

2020-04-10 20:48 ask91720712pr 追问

没心事,也没想什么,做的时候就心烦意乱,会想到过去的事和不好的人的一些行为

2020-04-10 20:50医生回答:

你好,过去的事和人现在对你来说是无关紧要的,所以最后不要去想,要向前看,以现在的学习为重。

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