最近这几一个月，每晚都失眠

      总是出现失眠，失眠的原因是比较多的，比如心理因素紧张焦虑都会引起失眠的情况发生的，需要进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药。
      

      已详看病情介绍，中年男性，失眠，有点生物钟颠倒，建议你保持心情舒畅，情绪稳定，白天多运动，避免睡觉或者适量休息，不能一睡就那么久，另外睡前喝点热牛奶，可以服用点谷维素，安神补脑液，香砂安神丸等药物治疗。
      

      您好，您的这种情况需要去医院做个仔细的检查，对症进行调理药物看看是否可以加大药物剂量调理。长期性的日夜颠倒，睡眠不规律容易影响身体健康，出现各种疾病。比如脑供血不足等等这些。
      
      以上是对“最近这几一个月，每晚都失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述分析，失眠，作息不规律，考虑是精神压力过大，或是过度劳累引起的。
      指导意见：
      建议你吃药调节的同时要放松心情，不要有精神压力，多喝热水，清淡饮食，平时多出去运动，注意休息，不要熬夜，临时的时候用热水泡脚。