不知道为什么整天犯困

      通过你的描述，如果经常会出现犯困，想睡觉的感觉可能与季节有一定关系，平时要多参加体育锻炼，促进血液循环，使大脑保持清醒能够改善症状，而且饮食要清淡易消化，不能吃肥甘厚腻的饮食。
      

      您这种情况可能是神经衰弱，您平时注意适当活动一下，避免长时间坐在教室里，可以适当远眺一下，可以听听音乐转移一下注意力，避免熬夜，必要时需要遵医嘱服用养血清脑颗粒治疗，注意保证营养均衡，多吃一些新鲜水果，适当吃牛奶、鸡蛋等食物，如果不好转，建议去医院检查一下。
      

      您好，根据您描述的情况，总感觉疲惫，睡觉睡不够，鉴于您年纪比较小，那么还是考虑功能性异常，中医认为气虚，阳虚或者湿重，会出现你的这些症状，建议您在当地找一个有经验的中医大夫进行辨证调理。
      
      以上是对“不知道为什么整天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      原因很多，比如现在的天气，春天很容易导致身体疲乏无力的感觉，另外心理压力，假期综合征等都可以引起上述不适的。
      指导意见：
      建议您首先要放松心情，不要有过多的压力，估计问题不大。不放心可以做个血常规看看有没有贫血。
      

      病情分析：
      看了你的叙述，你总是困倦的可能原因1，虽然睡眠时间还算充足，但是睡眠质量不好。2，进食过于油腻、辛辣等食物，也容易导致困倦。3，体育运动少。4，贫血，体质弱、气血不足、血压偏低等病理因素也可以导致困倦。
      指导意见：
      建议你放松心情、减轻压力，保证睡眠质量。优质蛋白饮食、多吃新鲜蔬菜水果、少吃辛辣油腻食物。适度运动增强体质。可以医院查查血常规、心电图。