心情很差，失眠，一到晚上就想哭
健康咨询描述： 我在家还好，不怎么失眠，主要就是在学校，失眠特别重，心里总感觉有什么东西闷着，就和溺水一样。特别难受，而且晚上有得时候如果可以睡着的话，睡得特别浅，可能别人下床我就会醒，。当我看到别人笑的时候，明明很好笑，可就是高兴不起来。我感觉我现在没办法，我去医院开过睡好片，吃的时候总算可以睡着了，我现在一提到学校，就特别害怕。这是抑郁症么？有没有好用的安眠药推荐一下，谢谢
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引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受环境因素的影响，另一方面可能与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动。需要保持平常心态，多参与活跃活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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病情分析：
你应该才开始住校不久吧，还是从内心比较依赖家庭，家里更加有安全感
指导意见：
你在学校有没有经历不开心，和同学闹矛盾，被老师批评呢？现在建议和家长谈谈你的心情，看看能不能和好朋友住一个宿舍
我已经住校快三年了，第一年还没有出现失眠的现象，自从第二年开始，就睡不着，一开始还是轻微的，可以眯着，但是现在我不管做什么都不管用，刺五加，谷维素，柏子养心丸，我全都试过，但是都没有用
你这个应该是心病，可能学习压力大，同学关系不好，老师批评等等，建议静下心来分析分析
病情分析：
你好，看了你的描述，孩子，你是不是从小没有离开国家，对学校的居住环境感觉不舒服，所以睡不好觉。
指导意见：
根据你的描述，首先你现在有点抑郁了，还有你对环境的适应能力可能不太好，或者睡眠本来就浅，所以现在提起学校你会很恐惧，安眠药是买不到的，而且也不能用，会抑制神经，严重影响你学习的，建议调整调整心态，适当运动运动，运动助眠效果很好的。
以上是对“心情很差，失眠，一到晚上就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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