失眠，有时突如其来的伤感，有时候感觉活着很累。

      要调整自己的心态，多想一些好的事情，不要把事情都想的那么不好。多给一些正能量的人去接触。把事情要往积极的方向想，不要总是悲观失望，总是消极。
      

      病情分析：
      你好，根据你反映的情况，主要是情绪出现异常，有时会有幻觉，经常性的失眠，感觉疲乏多于休息睡眠不足而引起的精神衰弱。观察是否有情绪改变或者学习紧张所造成。
      指导意见：
      建议及时和老师家长沟通消除情绪低落的原因。并且适当的娱乐活动和体育调节情绪，如果经济上仍未改善者，最后就诊医院在医生的建议下及时给予治疗，尽快改善症状。
      
      以上是对“失眠，有时突如其来的伤感，有时候感觉活着很累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这一段时间经常有这样的学生出现这种情况，和现在这种学习模式有关系。
      指导意见：
      建议你首先调整一下自己的心态，要有一种积极的，充满正能量的心态对待生活和学习，和父母朋友交流交流，配合口服调节植物神经的药物。必要时就诊心理医生。