晚上睡不着觉,经常的做噩梦,有可能是白天精神紧张,过度疲劳引起的症状,所以我建议您还是要注意放松一下自己的心态,不要让自己精神过度紧张焦虑,将心态调理好了之后,一般症状会慢慢改善。
然后我就是有时候心情特别烦躁,莫名其妙的想哭,发脾气,自残
建议就诊看一看。
病情分析:
你好,根据你的描述情况失眠有时候噩梦。心情烦躁,考虑是神经衰弱引起的,与精神压力太大有很大关系的。
指导意见:
建议你注意休息,不要熬夜,精神压力不要太大,调整好自己的心态,可以口服安神补脑液看看。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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