大夫请问一天睡六七个小时可以吗对身体有害吗谢谢

      您好，一般30到60岁男人一天要睡7小时是比较科学合理的，而且最佳的睡眠时间是晚上10到第二天早晨6点，这是优质睡眠时间，有助于缓解疲劳

      病情分析：
      睡六七个小时是可以的，没有不舒服的症状，精力充沛就没事，平时液一定加强营养，注意休息，这样才有利于身心健康
      指导意见：
      平时应该注意进鱼肉蛋奶虾多吃新鲜蔬菜，水果饮食多样化饮食，积极参加体育运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有利于身心健康

      病情分析：
      如果您时间允许的话，最好一天的睡眠时间达到8个小时，短时间的睡六七个小时也没有太大关系。
      指导意见：
      或者您晚上睡六七个小时，中午休息1~2个小时也是可以的，只要您没有任何不适的话，就没有太大关系。
      以上是对“大夫请问一天睡六七个小时可以吗对身体有害吗谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情况下，建议睡眠八小时以上，如果你睡六七个小时，没有不舒服的症状也是可以的，可以补个午休睡上一小时左右
      指导意见：
      平时应该注意个人卫生，内裤纯棉宽松勤换勤晒，保持外阴清洁干燥，祝您身体健康，工作顺利，事业有成