就是每天失眠，情绪不好
健康咨询描述： 医生帮忙看一下这个表，在医院没问清楚。谢谢
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你好！没有看到你发的图片不过根据你说的情况引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。
照片在这里
你好！没有看到你发的图片可能是格式不对，换一种别的格式再发一次看看。
就是中度抑郁和中度焦虑，那啥，我平时应该注意什么呀？谢谢
你好！根据你说的情况建议多或亲属朋友多聊聊天，多参加一些集体活动。
您好，艾森克问卷，根据标准差的面积分布，得知M±0.67SD所占面积约为全体的50%，M±1.15SD时约为全体的75%。因此规定各量表的T分在43.3—56.7分之间为中间型，各量表的T分在38.5~43.3分或56.7~61.5分之间为倾向型，而T分在38.5分以下或61.5分以上为典型。
EPQ分为成人和幼年两套间卷，各包括精神质(P)、内外向(E)、神经质(N)和说谎(L)四个量表，均为88个项目。
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您好，晚上失眠可以睡前出去散散步，促进身体血液循环，能很好的缓解睡眠，及时的调整心情和家人聊聊天，心情不要太急躁，可以回忆美好的事情转移注意力。听听音乐参加一些体育健身运动，这样也可以增加身体的免疫力，减少多种疾病。祝您愉快
以上是对“就是每天失眠，情绪不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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