十二岁女生身高1.68米，体重150斤，怎么减肥

      12岁正是身体发育期1米68，150斤体重偏高，这种情况建议可以每天做45分钟或者一个小时的有氧运动，比如慢跑游泳，瑜伽，健美操，打球等运动同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐定时定量，每餐在八分饱为宜，平时少吃过油腻的食物以及油炸食品，多吃蔬菜水果，只要坚持，体重就会降下来。

      病情分析：
      你好，根据你的身高和体重判断体重指数是属于超标的，需要进行减肥。
      指导意见：
      您平时一定要控制饮食中热量的摄入，多增加一些体育锻炼，消耗体内过多的脂肪。养成一个好的饮食习惯。
      

      病情分析：
      目前只有12岁，但体重却超标了，想知道要通过什么样的方式减肥
      指导意见：
      由于年龄小，这个时候不建议通过药物减肥的，这是通过运动和饮食的调理。平时可以多跑步，跳绳，打球，游泳等运动。在饮食上面，要避免吃油腻，高糖的食物，尤其是不要吃油炸的食品。
      
      以上是对“十二岁女生身高1.68米，体重150斤，怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！