有问必答网心理健康科 → 在学校还是比较开心哦哦,但是回到家情绪就很低落

在学校还是比较开心哦哦,但是回到家情绪就很低落

女 | 15岁 2020-05-13 21:48:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天,回到家情绪就很低落,不开心,不想笑,在学校都还好,一回到家就神搓搓的,疑神疑鬼

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李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2020-05-13 21:55:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,家里都有什么人,家人给你的压力大吗?跟家人的关系相处的如何,是不是他们对你的要求很严格,时间长了,才会这样,要不就是闲下来才时间胡思乱想
      指导意见:
      你好,现在这种情况,建议你回家以后,处好跟父母的关系,除了学习,还可以适当锻炼身体,缓解一下压力,同时体育运动,可以有效改善心情,不行就通过心理咨询,改善问题
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2020-05-13 22:14:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,学校是一个大环境,在学校里比较开心,说明你对学校环境以及同学老师还是比较适应的,与同学之间比较有共同语言,让自己的内心充实,学习也会让自己更加充实一些。
      指导意见:
      既然在学校里一切都非常好,但是回到家里就感觉不开心,情绪比较低落,考虑与你的家庭环境有一定关系,常言说,家庭是心灵的港湾,一般人都是喜欢家庭这个环境的,但是你正好相反,说明你与你的家人之间可能缺乏有效的沟通,所以你需要改变自己的思维模式,因为家才是自己最想去的地方,与父母好好的沟通交流,建立良好的亲子关系。
      

付福利
付福利 安康市残联精神病医院   医师 擅长: 精神分裂症,人格障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,癫痫 帮助网友:3221称赞:1
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2020-05-13 22:14:50 我要投诉

      病情分析:
      情绪低落,不开心,不想笑,目前来说你的问题是有些抑郁,这个当然因家中容易造成孤独感有关系的。
      指导意见:
      建议,需要学会自我,比如回家后,多与父母沟通,可以做些手工等,让自己有事可做,这样才能消除恐惧孤独心理,才能减轻抑郁情绪,目前你的问题不严重,所以尽早干预调节。
      
      以上是对“在学校还是比较开心哦哦,但是回到家情绪就很低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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