腰肌劳损康复后能如常工作吗？

男 | 23岁 2020-05-20 23:49:31 2人回复来自

健康咨询描述：得了腰肌劳损应该怎么锻炼？求建议日常生活？日常生活应该怎样做对身体恢复，痊愈后可以频繁弯腰做重力活吗？

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2020-05-21 00:06:08 我要投诉

腰肌劳损是民间百姓的俗称，其实就是慢性劳损或者急性损伤导致迁延性腰部软组织酸痛不适。建议平时不要久坐及长时间弯腰劳累，或者弯腰搬抬重物。可以自己加强腰背肌功能锻炼，主要是小燕飞和五点支撑。尽量少做弯腰重体力劳动。

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2020-05-20 23:50:47 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述得了腰肌劳损，想知道需要怎么锻炼才能够恢复。
      指导意见：
      腰肌劳损还是由于长时间的过度劳累所导致的，所以平时应该是需要注意休息的，尽量少劳动，也不要干沉活

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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