天天睡不着脑袋胡思乱想

      睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，而且要适当的多做运动，多与家人朋友交流，避免得焦虑症，这种情况一定要多与家人交流
      

      考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的
      

      您好，天天睡不着觉，脑子胡思乱想，考虑是脑供氧不足，气血虚，精神紧张引起的，口服一些活血通络，营养的神经，补气血的药物治疗，多吃一些有营养的食物，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。
      
      以上是对“天天睡不着脑袋胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      19岁的年龄，不愿意和别人接触，一般和心理压力大是有关系的，考虑是精神心理因素的问题
      指导意见：
      自己可以进行调解，如果调解不好的话，可以在正规医院的心理科进行调节，是比较不错的
      

      病情分析：
      你这个情况应该是神经衰弱，这个可以在医生的指导下吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，尽量少吃辛辣刺激性的食物，要适当运动，增强体质。