有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 晚上容易失眠，白天精神不振

晚上容易失眠，白天精神不振

女 | 22岁 2020-05-23 15:23:32 2人回复来自

健康咨询描述：最近几天晚上老是睡不好，睡眠质量很差，然后白天哪怕睡到九十点，到了中午时候也会特别劳累，犯困

投诉

其他类似问题

吴伟红遵化市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,心律失常,心绞痛,心肌梗死,脑梗死,高血压帮助网友：2430

微信扫一扫，随时问医生

2020-05-23 15:29:58 我要投诉

如果失眠只是这几天的话，要查明一下原因。比如最近有没有情绪激动，劳累紧张等因素呢？平时作息要规律，要早睡早起避免熬夜。白天要进行适当得运动锻炼增强体质。

张建医师擅长: 急性阑尾炎、肠梗阻、肠瘘、大肠癌或者常见的直肠肛管帮助网友：4638

微信扫一扫，随时问医生

2020-05-23 15:25:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡眠质量不好，就会导致精神不振的，这种情况有可能是跟精神紧张，压力大都有一定的关系。
      指导意见：
      所以要调整睡眠质量，不要熬夜，可以吃点药，枣仁安神胶囊，看看平时要放松心情。尤其是不能熬夜。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗