有问必答网心理健康科 → 心态不是很好,每天都很难开心

心态不是很好,每天都很难开心

女 | 15岁 2020-05-24 12:47:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 现在读初三,还有两个月时间中考,但是班里没有同学喜欢我,都不想和我玩,我现在害怕去学校,害怕别人嘲笑我没朋友

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-05-25 07:15:17 我要投诉

      目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如受外界因素的影响。另一方面也与个性或者躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。建议调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力或者不良情绪,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2020-05-25 05:51:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己的心态不好,每天都难过,不开心。
      指导意见:
      不知道出现这种状况有多长时间了,你现在是初三了,还有两个多月就要中考了,即便是班里没有同学喜欢你,也不要在意这些,关键是现在是最后的关键时刻,需要自己静下心来努力学习,把自己的学习成绩提高一个台阶,考上一个理想的中学,为未来自己的美好生活打基础。在学校害怕别人嘲笑你,那别人嘲笑你也是有原因的,我觉得只要学习好,其他问题别人嘲笑就嘲笑吧,不需要去在意这些。平时尽量做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次抽时间多做做运动,你会觉得自己达到身心放松下来的。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-05-25 07:56:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子,你现在的心理我可以理解,但是没有朋友玩不是什么大事儿,这时候不是玩的时候。
      指导意见:
      根据你的描述,你现在的年龄孩子们的性情都还不稳定,今天跟你好明天跟他好的,其实,无所谓,现在是学习的关键时期,只要学习好不怕没朋友,有句话说你若盛开,蝴蝶自来,建议你调整调整心态,自管好好学习,别的都不必放在心上。
      
      以上是对“心态不是很好,每天都很难开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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