晚上睡觉一直做梦睡不好

      考虑和怀孕后激素水平以及心理压力大有关。首先要自我放松，睡前避免思虑过度，可以喝杯热牛奶，听舒缓的音乐，还可以进行头部的按摩，也可以用一些安神的药物，但是要在妇科医生指导下应用。
      

      应该是神经功能紊乱引起的。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免熬夜劳累及紧张焦虑，睡前避免观看刺激性的影视剧，不要长时间看手机。多参加户外活动，多晒太阳。尽量自己慢慢调理吧！
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的病情，青年女性，孕后晚上睡眠质量不好，这种情况可能与个人焦虑有关。
      指导意见：
      建议你高热量高蛋白饮食，多食蔬菜水果，尽量白日不睡觉，适当散步增加活动量，孕期可以口服谷维素片调理。
      
      以上是对“晚上睡觉一直做梦睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！