那是因为你的方法不对,并且要排除是否有宿便,平时注意饮食以及排便情况,可以多吃粗纤维的食物,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,避免辛辣刺激的食物,练习马甲线联系在专业的健身教练的指导建议
病情分析:
腹肌虽然增大了,腹部脂肪却没有减少,建议你也要控制因素
指导意见:
建议要多做腹部运动,可以跳绳,转呼啦圈或者跑步,吃饭不要吃的太饱,要七分饱,最好饭后多走走。
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