上一周出现了睡眠障碍，眼里有血丝
健康咨询描述： 前些天出现了睡眠障碍入睡困难睡着易醒醒后睡不着昨天晚上不到11点上床了换了个枕头不知道什么时候睡着的半夜1.30醒了一次然后躺下又睡4点又醒一次最后将近8点醒了然后感觉脑袋稍微有点迷迷糊糊的不知道是晕还是什么感觉眼睛里还有血丝昨晚睡眠虽说也是醒几次但是相比前些天已经好太多了请问一下我这个需要怎么调理一下因为我挺怕今晚睡觉再出现那种睡不着的感觉的
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根据你描述的情况，出现了睡眠障碍。是不是由于长期处于精神和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易疲劳的现象。建议可以在医生的指导下来服用褪黑素进行对症治疗。也可以口服安神补脑液。先把睡眠改善过来，平时建议多参加体育运动。
您好，我前天没睡好昨天白天一直没睡觉晚上10.30就上床躺着了不知道什么时候睡着的1.304点醒过两次之后又睡着了最后8点左右醒过来的您说我这种情况严重吗？不吃药能调理过来吗？
你睡眠的时长是不够的。只是中间容易醒。这种情况建议你平时要放松心情。排解压力。不想吃药的话，平时的话可以多运动。晚上睡前热水泡脚，半个小时喝一杯温热的牛奶。看一下睡眠是否有改善。
我前几天不管有多困躺下就是睡不着睡一会也得醒醒来还睡不着昨晚感觉有一些进步了您说我的时长不够那每天睡几个小时最好呢
睡眠时间够，上一条提交了，没法修改了，平时不要有太大的压力，放松身心才能够有助于睡眠质量。
嗯，提前谢谢您我今天脑袋感觉迷迷糊糊的挺像是头晕那种感觉眼睛也有胀的感觉这个没事吗？您觉得调理多久可以恢复过来？
每个人的身体情况都是不一样的，大概一两个月的时间吧。
你可能是患有神经衰弱所引起的，眼睛里面有血丝，头晕晕的与你睡眠不好都是有直接的关系，你的情况可以看中医调理，也可以服用安神补脑液进行治疗。
您好，我前天没睡好昨天白天一直没睡觉晚上10.30就上床躺着了不知道什么时候睡着的1.304点醒过两次之后又睡着了最后8点左右醒过来的您说我这种情况严重吗？不吃药能调理过来吗？
如果是前天开始出现这种情况，建议你放松心情再观察看看，如果经常这样是需要服用药物调理类的。
您好，不是前天出现的，这种睡眠障碍已经有一周了前几天就是不管多困躺下就是睡不着睡着了也是过一会就醒醒了还睡不着昨晚应该是睡的最好的一晚了但是还是醒了两次我这种情况不吃药还能调整过来吗？
不吃药这个不好说是否能不能调理过来，但是像你这种情况，医生一般都会给开药调理治疗的。
提前谢谢您，我今天起来感觉脑袋浑浑噩噩，不太舒服而且眼睛有种很疲劳的感觉这个有事吗您觉得多久能恢复过来呢？
这个与你睡眠不好是有直接的关系的，只要睡眠充足，过段时间这些症状都会消失。
如果前一天出现了睡眠障碍，入睡困难，睡着后又醒这种情况的话，建议你白天的时候要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，如果还是睡不好，可以服用百乐眠胶囊配合安神补脑液治疗，仍然睡不好就要服用右佐皮克隆帮助睡眠。
以上是对“上一周出现了睡眠障碍，眼里有血丝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，我前天没睡好昨天白天一直没睡觉晚上10.30就上床躺着了不知道什么时候睡着的1.304点醒过两次之后又睡着了最后8点左右醒过来的您说我这种情况严重吗？不吃药能调理过来吗？
你这种情况建议先不要吃药，建议就要白天的时候增加体育锻炼放松心情一般来说会恢复正常的。
我今天起来感觉脑袋浑浑噩噩，不太舒服而且眼睛有种很疲劳的感觉这个有事吗您觉得调理多久能恢复过来呢？
如果今天起来感觉嗯浑浑噩噩，没有精神这种情况，建议先睡睡觉休息休息。
我现在白天不敢睡觉怕耽误晚上，您觉得这种睡眠障碍调理多久能恢复？
如果你心情调整的好，不要太过紧张，有可能几天就能恢复。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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