老是白天困，晚上睡不着怎么办

      老是白天困，晚上睡不着，这种情况应该是饮食生活不规律了，多数都是熬夜引起的，所以还是调整一下睡眠的时间，时间长，养成习惯就好了，因为人还是在晚上休息的比较好。

      你好：根据你描述的情况，你的做法是正确的，主要是自我调整的，但是这个需要时间的，同时也需要坚持的，我相信你，只要是坚持就会改变的，慢慢就会恢复正常的睡眠的。必要时去医院神经内科检查咨询就行的。

      病情分析：
      你这种情况首先需要调理一下自己的作息时间，白天你可以充分的利用时间看看书或者是出去玩一玩。
      指导意见：
      白天尽量不要总待在家里，需要出去工作或者是学习看书，这样利充分利用下白天的时间，晚上就可以休息的好，再有就是晚上睡觉前可以用温水泡泡脚就会起到。缓解睡眠的作用
      以上是对“老是白天困，晚上睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你这种情况可能还是有神经衰弱的可能。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。像你这种情况，你可以口服点儿镇静安神的药物看一下。比如说口服安神补脑液。或枣仁安神片都可以。平时晚上要早点儿休息，不要太熬夜。

      病情分析：
      您好，生物钟乱了，睡不着觉，大多数考虑是由于长时间生活不规律，过度熬夜或者过度紧张所引起。
      指导意见：
      首先，要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，避免睡前过度兴奋，避免睡前过度激动等。必要时可以用一些药物进行调理，常用的药物包括安神补脑液、酸枣仁口服液等，睡前用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！