半夜2.3点醒了以后入睡困难

女 | 49岁 2020-06-08 08:54:04 3人回复来自

健康咨询描述：经常半夜2.3点左右会醒醒了以后就睡不着到了4.5点才能睡着偶尔入睡实在困难会吃半片阿普唑仑白天会头疼

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2020-06-08 09:04:31 我要投诉

您目前的睡眠情况不是特别的好，所以说要调整一下睡眠质量，睡前您可以冲一个温水澡，或者是用热水泡一泡脚，喝点热牛奶，这样也可以帮助提高您的睡眠质量，如果长期的睡眠质量不好，您可以到医院的神经内科找医生，给您先进行身体检查，然后再对症调理。

2020-06-08 09:15 匿名追问

可以吃点什么药吗总是这样醒影响学习

2020-06-08 09:22医生回答：

让医生先给你看一看然后再调理

刘铁刚锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长消化道出血，消化道溃疡，消化道肿瘤的诊断及治疗帮助网友：39126称赞：1

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2020-06-08 09:03:27 我要投诉

考虑是睡眠质量不好，你要找一找原因，多数与心理因素有关，植物神经功能紊乱也会引起这样的情况，您可以找中医看一看，中药副作用比较小，您可以通过中医的方式来调理调理。

梁霄锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道帮助网友：23296称赞：1

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2020-06-08 09:03:50 我要投诉

首先要注意放松心态，睡眠不好就容易引起头疼，您可以到您当地医院的神经内科就诊检查一下，然后根据医师的指导用药物来进行调理，不要盲目吃药，药物使用不当对身体也是有影响的。
以上是对“半夜2.3点醒了以后入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-06-08 09:15 匿名追问

可以吃点什么药吗褪黑素之类的可以吗总是这样醒白天特别不舒服

2020-06-08 09:17医生回答：

不能擅自吃药，到医院检查之后选择医嘱用药治疗。