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每天睡觉时间七小时以上，第二天还是很困

女 | 26岁 2020-06-08 20:34:05 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉一直在做梦，夜里很容易醒。请问可以通过泡脚改善吗？水里面应该放什么药材效果好一点呢？另外还有痛经，月经有凝块。

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2020-06-08 20:40:17 我要投诉

这种情况可以用泡脚来缓解一下的，也可以找专业的中医吃中药进行调理一下，在月经期间一定要注意避免劳累，避免受凉，不能用凉水洗衣服，饮食温软易消化。

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2020-06-08 20:36:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的睡眠的情况可以用泡脚改善，中药效果是挺好的，建议你咨询中医专家
      指导意见：
      睡眠质量差，爱做梦易醒可以睡前用温水泡脚，喝温牛奶都有助于改善，中药效果会更好一些，建议您咨询中医专家，痛经的话，建议经期吃活血化瘀的药物

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