最近失眠快半个月了，弄得我没有什么精神
健康咨询描述： 偶尔躺下能一小时内睡着，就是总醒醒了之后睡不着，然后早晨6点多醒来躺着就怎么也睡不着了，昨晚好像是2点多睡着的之前不记得睡没睡着，就记得快4点醒了一次然后又睡了6点多醒来怎么也睡不着了起来感觉精神不好像没睡醒那样看过中医说我脾虚还是脾湿给开了一周的中药还做了个耳朵的治疗我想请问一下吃这中药多久能够改善现在的睡眠状态，？最近感觉心里也有一些压力前几天也总想这个事，最近感觉看开了许多但还是会担心
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指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，如果是脾虚的问题比较适合服用人参归脾丸，中药一般一周左右能改善的。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
您好，我最近每天11点左右就睡觉了昨天应该是2点多睡着的之前记不清了像那种似睡不睡的样子然后4点多家人有开灯的我就醒了之后又睡着了6点多醒来醒了之后感觉困却怎么也睡不着了我这严重吗？而且我感觉最近心里放下许多了我这中药还在喝，刚喝了两天您觉得还得多久才能恢复好了？
完全恢复得几个月时间
这个失眠实在是太难受了，那我就继续喝中药调理吧，感觉这周有一点改善了，不会像上周那样一晚上都在那躺着睡不着或者半夜醒了怎么也睡不着了这是在往好的方向发展吧
恩，可以配合服用谷维素，这个也没什么副作用。有条件可以做针灸和脑电治疗，更好一些
嗯，谢谢您祝您工作顺利
别客气的
您的这种情况可以用些谷维素来调理下，看看能不能缓解？另外就是说。可以用柏子养心丸和朱砂安神丸调理一下。这种情况一定要注意的，就是说尽量避免紧张的情绪。平时是睡前不要看手机之类的。
您好，我这个严重？会持续很长时间吗？之前心里的压力很大整天都会想着失眠这个问题害怕晚上还失眠，但是现在有点想开了您觉得我这个情况还需多久能调整过来？
这个多久能调过来，是无法预计的，就是需要自己慢慢调整。
好谢谢您，我主要是怕一直这样睡不着，睡不好会对我的身体造成很大的伤害
这个调理一下没有大问题。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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