心情低落，感觉心里压力很多事

      先强比较低落，感觉心里压力很大，有自残行为，这种情况又抑郁症的先兆了，建议你到医院的精神心理科就诊，专业的医生会对你进行明确的诊断，给予合理的治疗方案，建议你放松心情，常出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓一下情绪。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与老师同学进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，通过治疗和调节一定会有改变。