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为什么每天睡了充足的觉，但还是感觉没精神

女 | 17岁 2020-06-26 13:39:50 1人回复来自

健康咨询描述：为什么每天睡了充足的觉，但还是感觉没精神，困困的

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-29 11:45:36 我要投诉

你好，如果每天睡眠时间够。但睡眠质量不好的话，比如多梦易醒。仍然会出现困乏的情况。另外，如果超负荷劳累、紧张，压力大、会引起体力的累或者精神心理负担的累。而出现精神不好，困的感觉。多方面查找原因吧。尽可能避免和注意。

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