健康咨询描述: 心情会莫名其妙的不好,还总想哭,晚上也睡不好,有时候直接睡不着,还总想自己一个人待着,
病情分析:
同学提供的年龄上来看,今年20多岁已经是一个成年人的世界,伴随着学习生活的结束以后,踏入到自己的事业工作当中去
指导意见:
当然,每一个人在工作生活当中并不是一帆风顺的,处理些些一些问题的时候,也会出现一些挫折,影响到我们的情绪变化,我们要正确的认识这种挫折是自我成长的一部分,我们一个人静静的呆着,也有利于情绪的缓解,最好是与家人朋友共同的分享,这样才能够走的出来
病情分析:
情绪低落,哭泣,失眠,哭泣,喜欢独处,兴趣爱好减退,你的问题现在看,是抑郁表现的情况。
指导意见:
因为由于各种压力或者社会心理因素的原因,导致患者神经递质紊乱,从而产生的抑郁表现,那么目前最好的治疗是心理咨询治疗和药物治疗的结合,另就是平时多锻炼身体,培养兴趣爱好,外出走走散散心,释放压力以及负面情绪能够促使抑郁更好的康复。
有时候还有一种自己没有用的想法,什么都不会,做什么都不对,不知道该怎么做,原来还有过自残的行为
看来你的抑郁表现还是比较突出的
出现这种情况,需要注意些什么呢,怎么样调整情绪呢?
平时不要给自己太大压力学会减压和调节心情。可以通过药物治疗的
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