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心情不好,总想哭,睡不着,睡不好

女 | 24岁 2020-06-27 08:50:25 2人回复 来自

健康咨询描述: 心情会莫名其妙的不好,还总想哭,晚上也睡不好,有时候直接睡不着,还总想自己一个人待着,

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-06-27 08:51:23 我要投诉

      病情分析:
      同学提供的年龄上来看,今年20多岁已经是一个成年人的世界,伴随着学习生活的结束以后,踏入到自己的事业工作当中去
      指导意见:
      当然,每一个人在工作生活当中并不是一帆风顺的,处理些些一些问题的时候,也会出现一些挫折,影响到我们的情绪变化,我们要正确的认识这种挫折是自我成长的一部分,我们一个人静静的呆着,也有利于情绪的缓解,最好是与家人朋友共同的分享,这样才能够走的出来
      

付福利
付福利 安康市残联精神病医院   医师 擅长: 精神分裂症,人格障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,癫痫 帮助网友:3221称赞:1
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2020-06-27 08:57:25 我要投诉

      病情分析:
      情绪低落,哭泣,失眠,哭泣,喜欢独处,兴趣爱好减退,你的问题现在看,是抑郁表现的情况。
      指导意见:
      因为由于各种压力或者社会心理因素的原因,导致患者神经递质紊乱,从而产生的抑郁表现,那么目前最好的治疗是心理咨询治疗和药物治疗的结合,另就是平时多锻炼身体,培养兴趣爱好,外出走走散散心,释放压力以及负面情绪能够促使抑郁更好的康复。

2020-06-27 10:41 ask93284882bs 追问

有时候还有一种自己没有用的想法,什么都不会,做什么都不对,不知道该怎么做,原来还有过自残的行为

2020-06-27 10:53医生回答:

看来你的抑郁表现还是比较突出的

2020-06-27 12:37 ask93284882bs 追问

出现这种情况,需要注意些什么呢,怎么样调整情绪呢?

2020-06-27 14:27医生回答:

平时不要给自己太大压力学会减压和调节心情。可以通过药物治疗的

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