记忆力差压力大,经常半夜醒会做噩梦,这种情况建议你放松心情,听听轻音乐,舒缓情绪,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡脚,睡前喝杯热牛奶,不要喝浓茶或浓咖啡,可以吃这种药物,也可以饭后吃一粒。
谢谢医生那麻烦问一下那个胶囊可以用水吞服吗这样直接嚼着吃太难吃了?
可以用水吞服
那这种胶囊可以和别的药一起吃嘛有没有什么要求呢
最好隔开半小时服用
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住。梦的内容多数是与自己经历的事情,看到的事情,等原因有关系,你这种情况有可能是现实生活当中遇到了一些恐惧的事情,或者紧张焦虑等原因导致的,所以你一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下。以便根据情况来对症治疗。
病情分析:
根据你描述的问题,记忆力差,压力大,经常半夜醒,会做噩梦,建议您做好自我调节,不好转,到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
指导意见:
建议您作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,多做户外运动,调整精神,增强体质。
以上是对“记忆力差压力大经常性半夜醒会做噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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