头发胡须白，睡眠不好
男 | 33岁 2020-07-03 06:07:42
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健康咨询描述： 最近几年头发从两鬓开始白了很多，两鬓现在几乎全白，头顶也白了很多，只有后脑勺白的少，胡须也有白的了。平时睡眠有时入睡慢，失眠多梦，睡眠时间短，舌头麻涩，一吃辣烫东西更难受，眼睛有时也干涩。
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2020-07-03 08:36:16 我要投诉
你好，白头发一般是气血不足，内分泌失调的表现，跟熬夜，睡眠不好，劳累，遗传、压力大等因素有关系。可以吃点中成药七宝美髯丹调理一段时间，可以养血乌发。同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨或者炖鸡或者炖鸽子。还可以多喝点鲫鱼豆腐汤，海参，补充优质蛋白。可以用蜂蜜浸泡黑芝麻服用，养血乌发。
2020-07-03 08:32:36 我要投诉
病情分析：
多梦，失眠，头发白，舌头干涩考虑与神经衰弱，肾气不足有关。与平时过度紧张，劳心有关。
指导意见：
建议挂中医内科，合理辩证，明确是否肾气不足，根据结果，合理的服用中草药调理治疗。平时多锻炼身体，如跑步，骑车。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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