入睡困难，有两年时间多了

      如果长时间的入睡困难，会导致身体各种不舒服。所以尽量还是要保证睡眠，睡前不要做一些太刺激的事情影响睡眠，早睡早起，早上起来适当的运动。如果实在不行就去医院神经科或者是心理精神科就诊。
      

      病情分析：
      入睡困难，出现了睡不着觉的情况，需要应用一些方法来帮助快速入睡，并且预防长时间睡不着。
      一般如果有入睡困难的情况，可以进行一些并不复杂的运动以及低强度的运动
      指导意见：
      在专科医生指导下短时间应用一些西药快速助眠的药物比如佐匹克隆，唑吡坦等。并可长期应用一些安神助眠的中成药物比如安神补脑液，舒眠胶囊等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合病情，你这个属于神经性功能紊乱，尤其是生物钟紊乱，平时干什么工作？
      指导意见：
      建议你这个年龄，一定要注意适当锻炼，尤其是户外锻炼，做一个生活目标，不要每天无事可干，也不要每天只关注孩子，家务，自己调节很重要
      
      以上是对“入睡困难，有两年时间多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困难，整晚不能入睡，通常考虑睡眠障碍，属于神经精神系统性疾病
      指导意见：
      建议首先保持良好心态，避免精神压力过大，白天适当锻炼，必要时去正规医院神经内科进行规范药物调整