我想问一下，控制不住自己的情绪怎么办？

女 | 13岁 2020-07-07 18:17:33 1人回复来自

健康咨询描述：我想问一下，控制不住自己的情绪怎么办？有时候会不知名的恨一个人，甚至想拿刀捅向他。还有的时候会想要所有的人都去死。还有的晚上会因为一件不知名的事害怕，大多数原因是因为时间或一件事儿的过去只会令我感到十分的恐惧。甚至有时候想让别人死的话会控制不住的说出来。

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2022-11-09 11:30:18 我要投诉

从你目前所描述的这种情况来看，你所说的问题，考虑属于非常明显的焦虑抑郁情绪以及一些冲动性的情绪控制障碍，建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊会有帮助和改善。

本品主要用于抗焦虑、失眠。也用于紧张、恐惧及抗癫...[说明书]

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