焦虑，抑郁，情绪低落
健康咨询描述： 最近自己经历了一些不愉快的事情，对自己的身心都造成了不小的伤害，这个月来每天都陷在里面不能自拔，晚上的时候会看开一些，可是每天早上醒过来的时候感觉自己浑身发热，乏力，对什么都提不起兴趣，感觉身体各种不适，自己很努力的在调整可是怎么也调整不过来，自己好像抑郁了，想问问医生到底该怎么办。
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：这种情况建议及时到医院精神心理科就诊，放松心情，调整心态，保持心情愉快，听听轻音乐，舒缓情绪，可以和正能量的人一起沟通交流，全神贯注去做一些有意义事。
医生，我怎么看不见您的解答呢？
建议你及时到医院的精神心理科就诊
医生，是要去三甲医院还是专门的心理医院呢？
都是可以的
病情分析：
问题来看，主要有一些压力引起的情绪低落，兴趣爱好减退，这些是有一些抑郁表现的情况。
指导意见：
你不能够自我调节，而且你的症状对你造成的影响也比较大，所以现在是需要考虑接受治疗，我建议最好还是选择药物治疗，当然需要在医院精神心理科检查之后，通过医生的评估选择药物，这样对你的抑郁表现康复有利。
医生，去医院是直接挂精神科的号吗？精神科的具体流程是怎么样呢，医生？
你直接去医院挂精神心理科，具体操作流程医生会详细的和你和你进行交流，以及通过一些检查对你的病情做出一个评估，然后选择治疗方案。
好的，谢谢医生。
不客气，祝你早日康复，开开心心每一天
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