失眠，多梦，无法自然入睡

      根据您的描述分析，考虑您与社会环境，社会压力。精神紧张，情绪焦虑有关。是神经衰弱的表现。建议您首先缓解焦虑的情绪，避免过度焦虑紧张。建议您白天可以多做一些户外运动，保持心情愉悦，做一些自己喜欢的事情，转移注意力。
      

      病情分析：
      平常有没有压力焦虑不安的情况？心情怎么样？与周围同事亲戚的关系怎么样？还有其他病吗？
      指导意见：
      有可能是神经衰弱，平常适当的锻炼，促进睡眠，睡前喝牛奶，保持愉快的，心情服用谷维素
      

      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善。
      
      以上是对“失眠，多梦，无法自然入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！