想到跑八百就想哭紧张

女 | 15岁 2020-07-19 17:19:50 1人回复来自

健康咨询描述：想到跑八百就想哭紧张，然后手没力气，要不就握不起拳头，要不就拳头握起来张不开 ??

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2022-08-25 18:55:35 我要投诉

您好！想到要跑800米就紧张，手没有力气，握拳头握不紧，握起来就张开，您可以自我训练，躺着或者是坐在躺椅上都可以，做放松训练，心里冥想跑前的状态，沉浸在跑800时的情景，然后去体会，反复体会多次以后你对这个行为就不紧张了。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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