失眠入睡困难整夜睡不着
女 | 19岁 2022-08-04 03:19:14
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健康咨询描述： 年龄19，正在异地学习。好多次晚上睡不着，只要自己是宿舍最后一个睡的就睡不着。静下心来就冷，盖上被子又热，反反复复做梦然后醒来。还伴随出汗。内心也会有恐惧
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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