睡眠时间长，多梦，早上醒来又很累

      还是由于您近期太过于劳累，所以说才会导致出现这样的情况，我建议您还是要注意休息，要注意劳逸结合，如果长期做梦您可以到医院的神经内科看一看，让医生给您开点药物来进行调理。
      

      目前出现睡眠质量不好的情况多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状，建议睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时一定要适当的放松心情，不要压力过大，可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解。
      

      病情分析：
      你好，这种情况有可能和你平时过度紧张劳累及睡眠不规律有很大的关系。
      指导意见：
      指导意见：建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，吃点牛奶等调理睡眠。
      
      以上是对“睡眠时间长，多梦，早上醒来又很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！