健康咨询描述: 最近天天晚上都会做梦,白天也没干什么,因为放假,天天在家待着,玩玩游戏,就是天天晚上都会做梦,什么梦都做,但是第二天精气神还可以,不会感觉累
你好,很高兴为你解答。
据你描述的情况看,考虑由于天天游戏,检查接受兴奋,刺激等情绪波动,会有做梦的情况,如果夜间趴睡,手部安放胸部会更明显。
建议规律生活,避免不良睡姿,避免熬夜,控制游戏时间会缓解,有症状,不缓解建议医院就诊
病情分析:
做梦是一种生理现象。一般和白天的某种活动以及心理暗示,环境因素都有关系。
指导意见:
长时间的做梦,会影响睡眠质量,导致精神萎靡不振。建议锻炼身体,强健体魄,增加营养。规律的睡眠。睡前尽量不看激情的视频,打激烈的游戏,慢慢的就会恢复正常的。
病情分析:
您好,多梦(dreaminess)是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
指导意见:
指导意见,建议您在放假期间也要规律生活,合理饮食,保证充足的睡眠及休息,尽量减少或不玩电子游戏,
以上是对“天天晚上都会做梦,什么梦都会做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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