入睡困难，多梦，睡眠质量差

      病史特点，女性年轻患者，去年开始睡不着，多梦睡眠质量差，去医院开了一些抗忧郁的药，还有舒肝解郁胶囊等药，吃了后一天睡到晚睡得多，但质量不是很好，头有点胀，现在还是感到头胀难受，没精神多梦。建议吃百乐眠胶囊，每次四粒每天三次口服。睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促进睡眠。
      

      目前你神经衰弱，失眠，考虑精神心理因素有关，现在你口服的药物种类已经很多了，建议还是坚持服用。也可以看一看心理医生，通过心理的疏导来缓解你目前紧张的状态。对于你目前的疾病，中医中药效果并不是很理想。也没有特殊的中药可以有效的缓解你的症状，建议还是按时服用西药治疗。
      

      病情分析：
      入睡困难睡眠质量差建议可以在医生的指导下用安神补脑、镇静催眠药物治疗，患者白天可以做些体育锻炼，晚上睡觉之前不要做刺激性的运动。
      指导意见：
      最先建议提高睡眠质量的自然环境，必需时能够早某些入眠。一起建议最好是還是服食维他命b1，b12，谷维素等开展调养。
      
      以上是对“入睡困难，多梦，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！