浅睡眠有点意识会醒但是白天不困

      咱要适当的用温水泡一泡脚，喝点热牛奶，这样都可以帮助增强睡眠质量的，每天也要注意，不要让自己过度疲劳睡眠，作息要有规律，要养成良好的睡眠习惯，平时别熬夜。
      

      睡眠质量不好的因素比较多的，有可能与心理因素有关，也有可能是一些病理性因素，所以说如果长期的睡眠质量不好，您可以到医院的神经内科就诊检查，可以通过药物来进行调理。
      

      病情分析：
      平常有没有家里或者焦虑不安的情况？失眠多梦吗？有没有吃药治疗过呢？还有其他疾病吗？
      指导意见：
      有可能是神经衰弱引起的，可以适当的运动促进睡眠，平常可以喝红枣粥，改善气血情况
      
      以上是对“浅睡眠有点意识会醒但是白天不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！