有问必答网心理健康科 → 连续一周多一直做梦。

连续一周多一直做梦。

女 | 19岁 2020-08-19 10:51:59 2人回复 来自

健康咨询描述: 我感觉我就是有时候挺焦虑的,我也搞不清楚,心慌不安,上不来气,入睡困难,特爱发脾气

医生回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-08-19 10:59:44 我要投诉

      病情分析:
      目前就你提出的年龄上任说今天刚刚十八九岁的样子,这时候正是思想比较活跃,逐渐接触到社会上的一些事物的一个过程,半成熟到成熟,转变的一个过程
      指导意见:
      发生了这样的一些情绪上的问题,大部分你说的这种情况都是日有所思,夜有所梦的一种具体的影射反应在里面,就是因为白天的一些担忧或者焦虑的事情,没有及时处理而发生的这样的结果

2020-08-19 11:01 ask89781683td 追问

那我还要去医院看吗?我比以前能吃了也

2020-08-19 11:47医生回答:

暂时不需要去特殊处理,主要把日常当中的一些让你牵绊的事情处理好,就是可以的

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-08-19 11:00:39 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行治疗和调节,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,平时多与家人同学进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持治疗和调节一定会好起来的。

2020-08-19 11:02 ask89781683td 追问

我们这边小县城没有心理科的话怎么办?

2020-08-19 11:23医生回答:

可以先自己进行调节,不要着急,一定要学会调整自己的心情,有时间听听音乐,唱唱歌,让自己快乐起来。

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