入睡困难，失眠，多梦
女 | 22岁 2020-08-27 14:02:50
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健康咨询描述： 入睡总是很久，有时间会失眠一整夜，眼睛闭着但是意识清醒，听朋友说吃褪黑素可以睡着，请问有用吗？吃的话有什么副作用没？汤臣倍健的褪黑素可信吗？感谢回答！
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2020-08-27 14:09:23 我要投诉
长期失眠多梦或者入睡困难是比较常见的亚健康问题，长期得不到治疗和改善会造成身体抵抗力下降，精神查，工作学习效率低下。建议接受正规治疗。保健品可以辅助睡眠，但是不能当做药品，建议在医生指导下应用。
2020-08-27 14:10:48 我要投诉
三甲病情分析：失眠多梦易醒，根据中医基础理论辩证一般多考虑是心脾两虚引起的情况。心主血脉，主神志，血液起着宁静安神的作用，当心血不足时就会出现易醒多梦等症状，同时脾为气血生化之源，脾虚时气血生成不足，就会造成心血亏虚。对于这种情况，患者可以适当的口服归脾丸、安神养心丸、驴胶补血颗粒等进行治疗。同时睡觉前少看手机，也可以喝一杯牛奶，适量运动，也有助于睡眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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