33周岁，记忆力特别不好

      影响记忆力的因素很多，例如个人当时的情绪，以及兴趣等，上述症状可能与注意力有关，并不代表患有精神心理疾病，大多属于良性健忘，发生于瞬时记忆或短时记忆。需要保持一个平常的心态，良好的心态，情绪有助于改善记忆。
      

      病情分析：
      记忆力的下降一般是与长期压力比较大或者是缺乏足够的睡眠等有关系导致脑功能的下降，需要做一下调整改善。
      指导意见：
      平时不要有压力，一定要保证好充足的休息，多将自己的注意力放在当下的事情上，如果需要重点记忆的，可以拿个纸条写一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己平时总是忘记刚刚说过的话或要做的事情，应该不会是有什么疾病的。
      指导意见：
      现在自己这种情况可能是平时过度劳累，工作和生活琐事压力大，建议平时养成良好生活习惯和规律作息时间，学会自我进行调节自己心态，学会释放自己内心压力，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息睡眠时间应该可以好转的。
      
      以上是对“33周岁，记忆力特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己记忆力特别不好。
      指导意见：
      不知道这种记忆力不好的情况是什么时候出现的，应该不是从小就这样吧，不知道你是什么学历，平时应该也是想事情比较多的人吧，你可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。