#晚上失眠#吃辣多了，不舒服
健康咨询描述： 最近这一个星期晚上失眠，从上一周开始的，转过一次夜班，但是因为上火流弊血在上上周申请转的白班，到白班时间正常了以后就是前半夜能睡着，三点醒，后半夜都是这样。昨天晚上吃辣多了，晚上一直出汗，醒来就口渴的不行，一直去找水喝，算上火吗，怎么缓解
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医生回复区
长期失眠对人体健康有一定的影响，而引起失眠的原因是非常多的，例如平时不良的生活习惯，饮食习惯以及心情过度紧张，焦虑等因素都可以导致失眠出现，一定要进行改善。
吃辣的过多就会引起胃不舒服，口服一些健脾胃助消化，止痛的药物进行治疗，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，睡觉之前避免吃辛辣刺激性的食物，多吃一些柔软助消化的食物。
前一个问题
您好，也可以说上火引起的。
指导意见：
你的症状有可能和辛辣刺激有关，也有可能是巧合了病毒性感冒所致，如果有疫区人员接触史还需要排除新冠肺炎所致的改变，需要到当地医院做个血常规，胸片和新冠病毒的喝水检查看看，如果是病毒性感冒可以用维C银翘片治疗。
以上是对“#晚上失眠#吃辣多了，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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