失眠，头痛，记忆力严重下降

      你好，你这是心脾两虚，气血不足的表现。???建议你服用中成药归脾丸调理一下，具有健脾养血安神的作用。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠

      病情分析：
      经常出现失眠头痛。平时白天比较疲惫，但是躺下又睡不着，记忆力下降，像这个考虑还是一些精神因素导致了睡失眠，睡不好觉情况。
      指导意见：
      那么长期精神处于一个高度紧张或者焦虑的状态晚上睡不着，白天没有精神。长期以往的话，就可以导致神经衰弱，导致学习力记忆力下降，像这个的话，首先还是要自我减压。把自己的专注力从一些不开心的事情方面转移出来，做一些自己比较感兴趣的事情和一些社交活动体育锻炼的，那么药物方面可以推荐使用一些百乐眠，谷维素，维生素b1
      

      病情分析：
      你好，你失眠、头疼、记忆力严重下降，这种情况考虑可能是生活和工作中的压力大导致精神紧张，焦虑，神经衰弱引起的。
      指导意见：
      平时要作息规律，养成良好的休息习惯，避免过度用脑，保证充足的睡眠。有事多与家人朋友沟，通释放压力。每天晚上睡前喝杯热牛奶，用温水泡泡脚，适当运动，锻炼身体，保持心情舒畅。必要时去医院神经内科诊治，愿你健康。
      
      以上是对“失眠，头痛，记忆力严重下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！