高三了为什么老会不知道原因的压抑

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁所造成的，建议多和这个人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和药物治疗，会有帮助和改善。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在青春期抑郁情绪的表现，症状比较轻，努力自我调整为好。
      指导意见：
      建议你：第一，可以补充些微量元素矿物质保健品；第二，运动治疗。建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母、同学、老师沟通，协助处理不良情绪

      病情分析：
      高三随着学习压力增大，身体和心理的双重压力，会出现一些情绪变化，出现焦虑，抑郁的情绪，加之处于青春期，情感脆弱，会出现上述变化。
      指导意见：
      要给自己减压，平时多进行锻炼，分散注意力，必要时进行心理疏导或者在专业医生指导下服用药物治疗。
      以上是对“高三了为什么老会不知道原因的压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的问题，经常出现不明原因的压抑，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多和朋友家人交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。