负面情绪反复出现，偶尔情绪崩溃又恢复平静，再而又崩

女 | 13岁 2020-09-05 13:07:19 1人回复来自

健康咨询描述：我负面情绪总是反复出现，一开始是焦躁，一般是要写作业的时候，然后我总是会想起同一个事情（这里不方便说，反正让我很难受）就会心里堵得慌，呼吸会变得急促，之后又会焦躁，变得心里很堵，转移注意也不起作用，如果压抑，我甚至会隔几分钟想哭一次，我忘不掉那件事情，平时在学校还好，如果是放假回到家，我就会常常复发这种情绪，好烦。能不能帮帮我？我要怎么做才好？我这样的心理真的没关系吗？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:18:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据医生描述以上情况来看，所出现的这些情绪的变化，在学校里还好，只是在家里或者是想要写作业的时候，就会出现不良情绪爆发的状况，考虑你所思考的这个问题，对你的影响是特别大的。
      指导意见：
      如果你方便的话，也可以与我单独的聊一聊，具体是什么让你的情绪变化那么大，内心存在的心结，心结打不开的话，你这些情绪可能一时半会儿也难以消除，但是也需要正确的认识，学会选择性的放下，正确的认识学习。