睡眠不好，多梦，偶发头疼

      你好，根据你所描述情况，如果出现失眠多梦以及记性差，可以适当应用归脾丸，以健脾益气养心安神为主，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，根据体质适当增加营养，另外要保证心情舒畅，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你睡眠质量不好，多梦，醒的早，还有头痛，爱忘事，怀疑是神经衰弱导致的症状。
      指导意见：
      你通过看中医把脉考虑是脾肾两虚，可以服用归脾丸试一试。建议你首先要改变生活习惯，不要熬夜，多运动，配合服用谷维素养血安神口服液调解。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据你的描述和年龄，你的这种情况属于更年期综合征。
      指导意见：
      建议你到附近医院挂个神经内科，系统调整调整。同时自己学会自我调节，放松心情，保持心情愉快，多运动，根据你目前的症状属于轻度，应该好调整，过了这个阶段就好了。
      
      以上是对“睡眠不好，多梦，偶发头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！