怎么瘦我现在太胖了现在140

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，建议采用科学安全的方式减肥，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品，通过跑步跳绳或清理出来有氧运动方式，如果长期坚持就有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      您好，目前身高1米63，体重140斤，还是属于超重的减肥主要还是注意合理搭配饮食，多运动。
      指导意见：
      通过开学军训是有可能变瘦的。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食。保持营养均衡，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥。
      

      病情分析：
      你好，身体肥胖以后需要减肥的话，还是要循序渐进地军训的时候身体力行，肥胖以后在瘦下来对周围皮肤有一定的影响，但根据您现在的年龄应该不会有什么肥纹的。
      指导意见：
      建议你及时军训的时候也要合理的饮食，想减肥的话可以多喝水，适量的运动。不要单纯想着军训辛苦而减肥，这样对身体容易造成伤害。
      
      以上是对“怎么瘦我现在太胖了现在140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！