失眠，整晚整晚的睡不着

      两年前有过抑郁症，焦虑症和社交恐惧症，后来治好了，最近又失眠，整晚整晚睡不着，这种情况有可能是焦虑症又了，建议你及时到精神心理科复诊，请保持心情愉快，睡觉前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听点轻音乐。

      病情分析：
      你是一位20岁的女性朋友，两年前患了焦虑症，抑郁症和社交恐惧症，后来经过治疗好了。最近又经常失眠，睡不着，焦虑性失眠。
      指导意见：
      你很担心，我能理解你的心情，这种什么多长时间？最近遇到什么事情了吗？我建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，放松心态，多干自己喜欢的事。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在主要症状就是失眠，而且你自己知道是焦虑性失眠，想吃药治疗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你之前有过这种情况，经过治疗好了，但是最近又出现症状，那么原来吃什么药好的，现在可以继续吃，或者吃舍曲林治疗，同时要学会精神放松，焦虑本身就是紧张造成的
      以上是对“失眠，整晚整晚的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！