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感觉自己完全放不开，很压抑，很焦虑也很没底，怎么办

男 | 25岁悬赏10个健康币 2020-10-10 10:13:19 1人回复来自揭阳市

健康咨询描述：我有将近2年时间没法正常的工作，毕业的时候被人安排去照顾老人，那段时间虽然很压抑但也是很认真对待老人，但后来真的感觉自己心里很严重了想离开，家里人还逼着我继续呆在那里，我后来是离开那里。也许是因为待久了被老人觉得我很没出息就把我赶走吧，之后也不想我去了。接着只要工作一段时间就想着辞职，最糟糕的一次是隔天就辞职，感觉自己出问题了就很长一段时间没法工作，但偶尔还是会接些私单。现在家人想我去亲戚那里工作，我也答应了，也算是转行那种吧，很没有底，害怕自己因为心里问题干不了又辞职。我有很长一段时间焦虑的睡不着觉，很害怕跟人接触，因为只要提到就业问题，我觉得自己很没有用。希望看到的医生可以给点建议或者帮助吧，谢谢。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:15:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，仔细看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，可以说刚刚毕业没有直接就业影响你了。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在主要还是对自己没有信心，这次又是转行性质的工作，就是怕自己干不好又要辞职，其实你现在心理和精神都太紧张了，还没去做，怎么能说自己做不好呢，无论做什么首先都要对自己信心满满的才行，建议相信自己一定会干好，然后就会努力去做，就能做好，而且这个年龄也该有一份稳定的工作了。自信很重要哦。

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